|
Od kwietnia br. Stowarzyszenie Zakole Kreatywności Nasze Czemlewo prowadzi zajęcia gimnastyczne dla pań. Specjalnie opracowany przez panią Mirkę Ledzińską (instruktora) program ćwiczeń dla pań ma na celu kształtować zdrową i wysportowaną sylwetkę, wzmacniać mięśnie a w szczególności mięśnie przykręgosłupowe, wzmacniać stawy, poprawiać elastyczność ciała oraz polepszać ogólną kondycję fizyczną uczestniczek.
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie przy odpowiednio dobranej muzyce przy użyciu piłek gimnastycznych, ciężarków, taśm oraz kostek do jogi.
To już druga edycja tego typu zajęć, pierwsza odbyła się w zeszłym roku i cieszyła się dużym powodzeniem.
Panie biorące udział w zajęciach zeszłorocznych bardzo sobie je chwaliły. Mówiły że daje im to wiele satysfakcji, radości i motywacji do działania, dbania o siebie i swoją sprawność fizyczną. Pokazały i nadal pokazują, że bycie sprawnym, aktywnym i zdrowym to nie tylko domena ludzi młodych.
Udało się realizować te zajęcia dzięki środkom pozyskanym z Gminy Dąbrowa Chełmińska w ramach realizacji projektu " Aktywna i Zdrowa" edycja II.
Elżbieta Suty
Prezes Stowarzyszenie Zakole Kreatywności Nasze Czemlewo
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
)
)
.jpg', 158, 1))
.jpg', 158, 1))
